谁用过小懒减肥神器-小懒减肥神器有用吗

1. 决战次世代主角？
2. 自己在家学习，没有自制力怎么办？

决战次世代主角？

1.喜羊羊，武器是碧蓝战狙，是决战次时代主角团里面年龄最小的主角他的梦想猜测有可能是当一名航天技术人员。

2.灰太狼，武器是暗影刃。可以说灰太狼是决战次时代主角团中最强战斗力了，甚至一刀秒过怪。职业好像是无业游民。

3.美羊羊，武器是双蝶剑。明明可以选择做花匠却为了能找到喜羊羊去做了战地记者。

4.懒羊羊，武器是悬浮炮。懒羊羊戴上了金丝边眼镜，眼睛也不是豆豆眼了，简直是青春活泼的大帅哥。职业是美食家，小懒总算是梦想成真了。

5.沸羊羊，武器是重力战锤。15年后的沸羊羊锻炼出了一身肌肉，看起来长得怪着急的，但是看起来也添了几份责任与担当。职业是消防员。

6.暖羊羊，武器是彗星伞。懒羊羊不仅减肥成功瘦下来还能穿上漂亮的小裙子当上歌手偶像。

自己在家学习，没有自制力怎么办？

用对工具，解放劳动力！

在家学习最大的阻力是什么？是玩手机啊！次要主力是什么？是没有成就感。只要能解决这两个问题，学习效率自然就提升了。

我不是学生，但是每天除了工作的事情要安排，还额外安排了一些精进自己技能的打卡，比如学英语、运动和读书等等。但是一天时间就这么多，怎么才能高效利用时间呢？后来我找到了***作为工具***我——番茄to do.

首先，每天在开始学习前，你可以先将计划要学习的内容以及预计需要花多少时间先设置好。每完成一项任务以后，系统会安排几分钟的休息时间。

如果你想彻底断绝了自己边学习边想玩手机的心思，我推荐你开启学霸模式。番茄钟一旦开启，中途就不能退出玩手机，这样强制自己专心，也能逐渐减少玩手机的次数。

静不下心学习怎么办？借助白噪音集中精神是最合适的了。选择适合的白噪音，可以凝神静气。当然如果你不需要的话，还可以手动把它给关了。

每天完成的任务和用时系统会自动生成统计图，这样一来，每天做了多少事、每件事花了多少时间，一清二楚。这个统计图除了能让人有满满的成就感之外呢，还可以非常直观得让你看到：哪些事花的时间比较多，哪些事本来可以不用花这么多时间……坚持每天复盘一下，时间管理也会跟学习效率一样越来越好的！

另外，一个人如果太难坚持怎么办呢？它有个自习室功能，你可以邀请你的小伙伴们跟你一起学习打卡，这样一来，要是看到别人在学习，也会***自己赶紧振作精神。一个人坚持不容易，一帮人一起坚持就容易多了。

最后附图一张我今天的学习及工作番茄统计图

看到这个题目，就羞愧难当。自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为。我制订了许许多多的学习***，总是这个提起那个放下，什么都想学，什么也学不好，没有长期的***性。一个有制力的人，应该是按部就班，严格按学习***进行的。在家学习，制订学习***，并让家人监督，与学习伙伴定期交流，互相促进，效果会更好。

家长带头学习，制定合理的学习***，寓学于乐，不能只要求学习，还有玩和放松的时间。

我是这样给三年级孩子定***的：早上7:20起床，7：’30早读，八点吃早饭。8:30上网课到10：30.

让孩子玩半小时，11:00作业到12:00.休息20分12:30吃午饭。一点钟午睡到二点。2:10做作业，3:20 休息，3:30写到五点半，一天作业完成。6：00晚饭后出去玩到8:00.八点半洗漱上床，开始阅读，九点半睡觉。

你可以试试。

自己提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。

此问题应该是近期大部分学生都存在的了吧。自制力强的人，永远分得清主次，拎得清什么是学习，什么是玩乐。

就拿我姐家的孩子来说吧，他的自制力就很强，因为他知道自己是一个学生，目前重要的就是学习，所以他会给自己制定目标，每天按时上网课，按时做好课后作业，做到今日事，今日毕。

哪么如何提升自己的自制力呢？

一、不要存在欺骗自己应付自己的念头

每次当你学习的时候，心里会闪过一个念头“先去玩会，10分钟之后再学，或者草草应付了事，”有什么问题明天再说。这样的想法是很可怕的，因为有了一次，就会有下次。这是应该好好看看自己原有的***，逼自己一把，认认真真做完再去干其他事情。

二、给自己树立明确的目标和合理的***

目标明确了，***做好了，就按部就班的进行，慢慢的根据自己的实际水平，再进行添加新的***。

比如，今天给自己的***是准备背10个单词，并且完成了，那明天就可以增加至15个，以此增加， 但是也不能给自己增加负担。

三、给自己适当的休息时间，让自己“偷懒”

这里的“偷懒”是让你有自己放松的时间，但前提是设置合理的学习、休息时间作息。

学习15分钟休息半小时？不！严格给自己制定一个休息的时间。

比如说学习20分钟休息5分钟，学习40分钟，休息10分钟。这个要根据自己的实际情况来设置。

这个也是考验你意志力的时候，能够做到的人其实离自律也就不远了。

以上建议供大家参考，希望对你有帮助，加油。