3021减肥食谱56天-3021减肥食谱56天多少钱

1. 惊奇的发现，安馨3021减肥到底有没有用？
2. 减肥方法你都试了哪些？有哪些靠谱的减肥产品可以推荐吗？

惊奇的发现，安馨3021减肥到底有没有用？

一点都不靠谱，3021就是个骗人的，会瘦个屁 说什么喜欢吃什么就吃什么 *** 买回来，这不能吃，那也不能吃的，主食不能吃，关键还不会瘦，我买了一个疗程的，吃了30多天，就瘦了一斤，都是骗子，一个疗程还3980

减肥方法你都试了哪些？有哪些靠谱的减肥产品可以推荐吗？

看到这个问题特别有感触来回答一下

我可能算是减肥路上运气比较好的，其实以前一直不胖，后来参加工作每天饭局多又缺乏锻炼，两三年时间就长了二三十斤，一下就步入胖友行列，但那时都没想过要减肥，直到儿子有一天突然问我肚子里是不是还有一个妹妹😭真的是备受打击，决心减肥。

正巧一个大学同学给我推荐她吃了一个叫藜麦营养粥的东西瘦身成功，出于信任，我决定试试，想着反正是纯粮食对身体无害，就算瘦不了就当饭吃了。结果，第一天就瘦3斤，一下子我就来劲了，每天早晚都按时吃，关键还不需要节食，反正全程没什么不适的反应，吃了大概15天就瘦了13斤左右，瘦了十多斤我就比较飘了，有点放飞自己，就断断续续的吃着，一直坚持吃了一个月瘦了差不多18斤。

后来接触过一些减肥的朋友，听他们描述吃减肥药、针灸、埋线减肥的痛苦经历我都庆幸自己很***，第一次减肥就遇到那么健康靠谱的东西，让我少受罪，也没伤害我的身体。

选择减肥产品真的要慎重，看清每一个成分，是药三分毒，真的不建议吃减肥药减肥。

我从上大学的时候就开始减肥，到现在我闺女八岁，我还是在减肥，在减肥的这条路上，我尝试了很多，也收获了很多。

上学的时候，因为没钱，所以就是运动加节食减肥，体重一直保持在100到120斤之间，每次放暑***寒***我都可以带十几斤肉回学校。

大学毕业没几年我就结婚生孩子了，生孩子后体重飚到140斤，但是因为在哺乳期，所以就用很保守的运动减肥，但是收获甚微，两年下来体重几乎没变。

后来孩子断奶以后，我就开始尝试那种减肥药减肥方法。第一次吃的是一种酵素梅，吃酵素梅真瘦了，瘦到了120多斤，但是有一次半夜里得了急性肠胃炎，输液输了一个星期，后来就把酵素梅停了，还好停了以后没有反弹。

后来又吃了减肥奶昔减肥胶囊减肥果冻……各种五花八门的减肥产品，我几乎用了个遍，还有拔罐减肥针灸减肥点穴减肥……

作为一个资深的减肥爱好者，我总结了一下，减肥产品确实都可以减肥，但是它带来的副作用也是不容小觑的，通过减肥手段减肥的也能减肥，但是它会让你控制饮食，而且反弹几率很大。

要想健康的减肥就要从根上改变，养成瘦子的生活习惯，你们可以观察身边的瘦子，他们的饮食习惯和生活习惯一般都是很健康，很自律的。

我现在的体重一直保持在100斤左右，就遵循早吃好中吃饱晚吃少，能站不坐，能坐不躺，然后在配合一些健康的代餐，所以保持这个体重很轻松。

1.康宝莱。价格贵，早晚不让吃饭只让喝奶昔，中午可以吃饭，减的快，反弹更快。一个月产品钱四千左右，吃不起了。

2.碧生源。只能通便，没有其他效果了。

3.冬瓜荷叶茶，山楂荷叶茶，决明子荷叶茶，各种茶。相对便宜，什么用处都没有。

4.除湿气养脾胃的中药。只能调理自己的身体，没有减肥效果，忽悠人的成分大。

5.晚餐只吃苹果。廋的艰难反弹快，饿的心发慌，容易暴饮暴食。

6.运动。越来越壮，肌肉很多，体重身形都没瘦，还越吃越多，吃的少就饿的心慌。

依旧在努力奋斗中，又换了一种新的，减的慢，吃的也均匀，目前很稳定。

以上均为个人亲身体验，手动码字，欢迎大家关注交流

市面上出现的减肥产品大致分为三类：泻药、代餐、减肥药。

泻药就是碧生源肠润茶之类的产品，吃了就去蹲就完事了，如果你信这个，冬瓜皮加荷叶加一点点大黄熬水喝，10:10:1，保证比市面上任何一款减肥茶效果好。

代餐，就是给你规定饭量，再直白点就是只给你补充必要的营养。只要是个生物，按他们的方法吃都得瘦，不是说代餐有多好，而是你要信这东西，你自己节食还比较好一些。

减肥药，也是收智商税的。改变身体激素来让人体变轻。

如果一定很急着减，别喝水，去***房蒸，人体绝大部分是水分，够狠的话一天十斤十五斤不在话下。

小仙女们其实很多都不胖的，看看你们各个部分的粗细，那能叫胖？比如大臂，你们顶多就是觉得肉软软的甩来甩去的，那不叫胖，那特么叫松，肌肉含量太少，你们要做的是力量训练，是要收紧。别再相信所谓的各类减肥产品了，去做运动才是王道。

吃过好多种了，没过减肥药，瘦身咖啡，瘦身果冻，代餐粉，代餐饼干。最有用的是减肥药，但是副作用也很大，第一次吃减肥药是在15年，吃了一个多月从108瘦到96斤，但是胃病也跟着来了，一直到去年才发现体重慢慢的到了110。哪怕我戒了夜宵也瘦不下去。就又开始想靠减肥药瘦下来，但是我15年买的那个已经停产了，买过最贵的减肥药是1000，吃了睡不着觉，一天24小时，估计只能睡2个小时，心发慌，虽然体重有下去，但脸色也很吓人，药没吃完就不敢继续下去了，后来我朋友给我推荐了她喝的一款减肥咖啡，这个便宜只要268，喝了几袋，也没什么效果，现在我又买了一种，目前为止瘦也瘦了，前面几乎可以说是一天掉一斤，但是最近三四天一两都没有掉下去，这个副作用就是口渴，特别渴。目前买的一盒，一个月的量，瘦了大概7.8斤吧，还没有吃完，等吃完了以后在回来评论吧